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EL LIBRO

El Poder del Metabolismo

Hora de Recuperar

 

 

Rompiendo El Vicio

 

Como veíamos anteriormente, los carbohidratos refinados tienen el poder de causarnos una adicción. La adicción puede ser una liviana (la minoría de los casos) pero en algunos casos es una adicción muy fuerte (en la mayoría de los casos). Hay personas que están realmente “atrapadas” de esta adicción y simplemente no pueden pasar ni un solo día sin su “cura”.

He visto casos de personas que tienen que usar todos los días Coca-Cola®, Pepsi-ColaÒ, 7-UpÒ, chocolates, dulces, pan, arroz o alguno otro de los carbohidratos refinados. Simplemente los tienen que consumir o se sienten como que les falta algo. Estas personas están siendo rehenes de la adicción a los carbohidratos refinados. Si tratan de no consumirlos sienten mucha ansiedad y se les afecta negativamente su estado emocional.

Si usted a diario siente ansiedad o un fuerte “antojo” por algún alimento en especial dé por seguro que está experimentando una relación adictiva con ese alimento. En mi caso mi adicción era con el arroz. Yo consideraba que comer sin arroz era como no comer. Créame, lo que a mí me tenía en sobrepeso y con el metabolismo por el piso era el arroz. Hay otras personas cuya adicción es el pan, para otros los bizcochos, para algunos los dulces y para otros muchos, las bebidas carbonatadas azucaradas como la Coca-Cola®. Inclusive, hay algunos que no discriminan y su adicción es en general a todos los carbohidratos refinados sin importar que cosa sea.

Para liberarse de una de esas adicciones hace falta saber dos cosas:

• Que debe retirarse de la adicción de forma GRADUAL.

• Que pueden experimentar reacciones físicas desagradables. Los adictos a las drogas le llaman “síndrome de abstinencia” (“withdrawal symptoms”).

Si se siente que está experimentando una adicción con algún alimento lo primero es darse cuenta de ello. Lo segundo es establecer un plan para retirarse de la adicción. Este plan debe incluir el tener un día en el que todavía se puede consumir el alimento (arroz, pan, chocolates, lo que sea) pero en menor cantidad de lo usual. Este día “preparatorio”, que es el día antes de retirarse del alimento o los alimentos que le causan la adicción, es vital. La idea es hacerlo de forma GRADUAL sin causar una crisis al cuerpo.

Desde el día “preparativo”, o día antes de retirarse por completo de la adicción, se debe empezar a consumir grandes cantidades de agua. El agua hidrata al cuerpo y crea el ambiente para poder eliminar lo que el cuerpo quiera eliminar durante el proceso. Es vital aumentar el consumo de agua, al máximo posible.

El día de retirarse totalmente debe ser un día en el que se consuman solamente carnes (idealmente pollo, pavo o pescado), quesos (de cualquier clase) y huevos (fritos, hervidos, en tortilla o revueltos). Estos son los únicos 3 tipos de alimentos que se deberán comer durante ese día de retirada: carnes, quesos y huevos. Por ejemplo, una omelet de huevos con queso y salchichas de pollo sería algo adecuado. O sea, pura proteína.

Durante ese día de retirada lo que se busca es “romper el vicio” quitándole al cuerpo TODAS las fuentes de carbohidratos para que se rompa la relación adictiva.

Por eso, durante el día de retiro total de los carbohidratos no se consumen ninguna clase de carbohidratos. Eso quiere decir que, durante ese único día, no se consumirá ni ensalada, ni vegetales, ni jugos, ni azúcar en el café, ni leche, ni nada que contenga carbohidratos. Solamente carnes, quesos y huevos.  Se puede consumir toda la cantidad que uno desee de estos  tres alimentos, no se debe pasar ningún tipo de hambre. Las carnes pueden ser fritas en grasa, horneadas o de cualquier otra forma. Se pueden usar condimentos como ajo, orégano o cualquier otro. La forma de preparación de las carnes no importa, lo que necesitamos es “romper el vicio” y eso se logra retirándose totalmente de todos los carbohidratos por un día completo.

Durante el periodo de retirada el consumo de mucha agua será aun más vital. El cuerpo produce la hormona cortisol durante la retirada porque quitarle sus alimentos adictivos le causa cierto nivel de estrés. Al cortisol se le llama “la hormona del estrés”. El periodo de retirada le causa estrés al cuerpo. El agua ayuda a remover esta hormona y a tranquilizar el sistema hormonal.

Si resulta que al usted hacer esto experimenta unas reacciones de migraña, dolor de cabeza, picores en la piel, flujo vaginal, diarrea o dolores musculares lo que está pasando es que su cuerpo está severamente infectado del hongo candida albicans (véase tema de CANDIDA ALBICANS, LA EPIDEMIA SILENCIOSA).

Cuando el cuerpo está excesivamente infectado de este hongo, como pasa con muchas de las personas que tienen sobrepeso, la reacción a la retirada de los carbohidratos puede ser muy desagradable. Resulta que la colonia del hongo candida, si la infección es grande, puede ser de varios millones de organismos. Este hongo depende totalmente de los carbohidratos para su sustento. Sin carbohidratos el hongo no tiene cómo sobrevivir. Por eso mismo cuando existe una fuerte infección del hongo candida y se retiran todos los carbohidratos de la dieta el hongo se queda sin su alimento y empieza a morirse y pudrirse dentro del cuerpo por la falta de alimento. Cuando este hongo se pudre el cuerpo se llena de ácidos y tóxicos que desprenden los hongos y se producen todas esas manifestaciones desagradables como migraña, dolor de cabeza, dolores musculares y todas las otras. Generalmente estas manifestaciones no duran más de un día pero debo decir que pueden ser bastante desagradables.

Dentro del sistema Natural Slim™ llevamos más de 10 años ayudando a miles de personas a romper su adicción con los carbohidratos. Usamos un programa de DETOX NATURAL™ que contiene unos suplementos naturales que reducen dramáticamente las manifestaciones del síndrome de retirada. También en Natural Slim™ usamos programas especiales naturales para limpiar el cuerpo del hongo candida albicansde manera que el metabolismo se pueda acelerar.

Mi propósito en explicar la existencia de estas adicciones es no dejarle con un cuadro incompleto de información. La escena ideal sería que una persona que se siente “adicta” a algún alimento o grupo de alimentos pudiera recibir la atención personalizada de un sistema como Natural Slim™. Esto no siempre es posible por razones de distancia u otras.  No obstante, usted debe saber que estas adicciones son un factor por el cual mucha gente empieza su dieta todos los lunes y ya para el día miércoles la han abandonado.